Cистема упражнений, направленная на развитие движений, которые человек выполняет в повседневной жизни. В отличие от традиционных силовых тренировок, где акцент делается на изолированное развитие определённых групп мышц, функциональный тренинг направлен на комплексное развитие всего тела.

В основе тренировок лежат многосуставные движения, которые задействуют сразу несколько групп мышц и имитируют действия из повседневной жизни, такие как подъём, толкание, наклоны и прыжки. Упражнения могут выполняться с собственным весом или с использованием дополнительного оборудования, такого как гантели, гири, резиновые петли, фитболы.

Платинум, Сызрань

Студия свободных танцев Фристайл

Свободный танец — это не просто движение под музыку, это целый мир, полный возможностей для самовыражения, саморазвития и общения.
Это путь к себе, способ прожить момент здесь и сейчас, оставив за пределами танцпола все заботы и тревоги.
Танцы сделают вашу жизнь ярче и насыщеннее, позволят стать счастливым танцующим человеком.
Найдите время для себя любимой, погрузись в мир латиноамериканских ритмов бачаты, сальсы, кизомбы, фламенко, с элементами классической хореографии, танцуйте вместе с нами студия танца Фристайл.

Представляет собой серию упражнений в медленном темпе.

Как и у других видов фитнеса или физкультуры, целью регулярных занятий являются оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия

Кардиотренировка, основанная на хореографических комбинациях шагов на специальной платформе (степе).

Основу составляют ритмичные комбинации шагов вверх-вниз, дополненные махами, прыжками и танцевальными элементами.
Занятия проходят под динамичную музыку, которая помогает поддерживать темп.

ИП ПЛАТОШИН ВЛАДИМИР ВЛАДИМИРОВИЧ
ИНН: 632514803887

Сделано с заботой о теле и духе в Сызрани!

ГАЛЕРЕЯ

ИНФОРМАЦИЯ