Cистема упражнений, направленная на развитие движений, которые человек выполняет в повседневной жизни. В отличие от традиционных силовых тренировок, где акцент делается на изолированное развитие определённых групп мышц, функциональный тренинг направлен на комплексное развитие всего тела.

В основе тренировок лежат многосуставные движения, которые задействуют сразу несколько групп мышц и имитируют действия из повседневной жизни, такие как подъём, толкание, наклоны и прыжки. Упражнения могут выполняться с собственным весом или с использованием дополнительного оборудования, такого как гантели, гири, резиновые петли, фитболы.

Платинум, Сызрань

Направление в фитнесе, которое сочетает элементы аэробики и силовых упражнений.
Позволяет одновременно прорабатывать все группы мышц, используя небольшие веса.

Основная цель — формирование гармоничного и подтянутого телосложения.

ИП ПЛАТОШИН ВЛАДИМИР ВЛАДИМИРОВИЧ
ИНН: 632514803887

Сделано с заботой о теле и духе в Сызрани!

ГАЛЕРЕЯ

ИНФОРМАЦИЯ