💣Круговая тренировка с Любой Гороховой💣

Под круговой тренировкой принято считать тип тренировок, в котором упражнения на различные группы мышц 💥выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг💪

💫Обычно за тренировку выполняется несколько таких кругов. За одну тренировку обычно прорабатываются все группы мышц🏋‍♀

🤸‍♀Круговые тренировки характеризуются высокой интенсивностью – небольшие рабочие веса, малый отдых между подходами, общий высокий темп тренировки. Энергоемкость такого тренинга сравнима с кардиотренировками🔥

🏢 Васильева 4в каб.31, ЗАЛ2 95-20-20
⏰ЧЕТВЕРГ 19:30

Комментирование запрещено