←назад
LADY FITNESS
Дипломированный специалист в области хореографического искусства, второе образование по специальности «Культурология». С детства мечтала стать хореографом. Опыт работы начался с преподавания современного танца в школе искусств ГОУ РМЭ «Лицей Бауманский». Участие в конкурсах, фестивалях на городском и республиканском уровне, где мои ученики неоднократно становились лауреатами 1 степени в области современной хореографии. Посетила множество семинаров и мастер классов. Главным своим достижением считаю открытие в 2011 году студии фитнеса и танца Platinum. Исходя из опыта работы и пожеланий моих любимых учениц, составила индивидуальную программу по направлению Ladu fitness. Хорошая растяжка, подтянутая фигура и пластичность – это результат моих тренировок. Самое главное для меня — добиваться поставленных целей и никогда не останавливаться на достигнутом.
←назад
СИЛОВЫЕ ФИТНЕС ПРОГРАММЫ ,MAKE BODY, ПРЕСC И РАСТЯЖКА. ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Выпускница факультета физической культуры, спорта и туризма ФГБОУ ВПО МарГу, по специальности аэробика. Дипломная работа на тему: «Совершенствование физической подготовленности девушек на занятиях оздоровительной аэробикой». 11 лет занималась бальными танцами и легкой атлетикой. Свою жизнь со спортом мне помог связать мой отец, заслуженный учитель России по физической культуре. 6 лет выступала за команду «Magic» на соревнованиях по фитнес-аэробике, в дисциплине «аэробика и степ-аэробика». Неоднократно становились призерами Чемпионата Российского студенческого спортивного союза по фитнес-аэробике, в открытом Чемпионате и первенстве РМЭ, также ПФО. Награждена дипломом за III место в номинации «фитнес-трофи», почетной грамотой за высокие достижения и вклад в развитие аэробики в г. Йошкар-Ола. I взрослый разряд по фитнес-аэробике. Опыт работы 4 года.
Спорт — это сила, здоровье и красота! Посетив одну тренировку, вы становитесь ближе к своей цели.
←назад
КАЛЛАНЕТИКА, ФИТНЕС ПОПА+ПРЕСС, СТРЕЙЧИНГ
Закончила ПГТУ, экономический факультет. С детства увлекалась восточными танцами, в сфере фитнеса начала работать с 18 лет. Позже увлеклась разными направлениями: калланетика, стрип пластика, стретчинг, силовая аэробика, аква аэробика, пилатес. Прошла курсы семинаров и мастер классов по разным направлениям. ( сертификат» Пост-изометрическая релаксация и стретчинг», функциональный тренинг, аква аэробика, стрип пластика, танец живота, лекции по диетологии). Фитнес — это моя жизнь. Призываю всех заниматься фитнесов и вести здоровый образ жизни.
←назад
СИЛОВЫЕ ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ, BODY MIX, ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК, БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА, FITNESS DANCE
Силовые групповые программы, body mix, плоский животик, бразильская попка, fitness dance. Педагогическое хореографическое образование, член федерации фитнес аэробики России, финалист чемпионата приволжского федерального округа по фитнес-аэробике, призер открытого первенства республики Марий эл по оздоровительной аэробике в номинации»классика», «степ-аэробика». Имеются сертификаты федерации аэробики России «FISAF» : инструктор групповых программ/ силовая тренировка/ классическая аэробика/степ-аэробика. Опыт работы преподователем хореографических дисциплин 3 года, фитнес инструктором 10 лет.
По образованию я- хореограф, являюсь сертифицированным тренером Zumba fitness, Zumba step, а также инструктором групповых фитнес направлений, функциональный тренинг.
Сертифицированный консультант в сфере диетологии.
Общий стаж работы в области фитнеса 15 лет.
С 3 лет занималась танцами. Абсолютная чемпионка дзю-до, желтый пояс. Дипломированный специалист в области хореографии (Колледж культуры 2007). Лауреат Всероссийских и Международных конкурсов танца. Победитель Всероссийского конкурса «Дарования России». Обладатель премии Президента РФ «В поддержку талантливой молодёжи». Второе образование получила на факультете журналистики в МарГу , где состояла в команде по фитнес аэробике, в составе которой стала чемпионкой России. Прошла курс обучения фитнес инструктора групповых программ по направлениям стретчинг, базовая и классическая степ-аэробика, силовая аэробика, стрип-пластика, персональный тренинг. Опыт работы 10 лет. С 2017 года является тренером групповых и персональных программ в студии фитнеса Platinum ( @platinumfit.ru).
STRETCHING, СИЛОВЫЕ ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
С шести лет занимаюсь художественной гимнастикой, получила разряд кандидата в мастера спорта. Являюсь чемпионом и призером городских и областных соревнований. Покинув гимнастический ковер, окунулась в мир фитнеса. Закончила курсы по классической аэробике и силовому направлению. Буду рада видеть всех желающих на своей тренировке!
←назад
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ, TOTAL BODY
Опыт преподавания: 4 года
Приветствую тех, для кого активный образ жизни стал неотъемлемой её частью. Я являюсь сертифицированным и дипломированным фитнес-инструктором «First fitness school» по следующим направлениям:
-инструктор силовых программ(total body ,body up, body low)
-базовая степ-аэробика
— инструктор по направлениям «stretching» и «stretching relax».
Моему становлению как тренера в фитнес-индустрии предшествовали долгие годы увлечения танцами, без которых я не могла представить своей жизни. Выступления, посещения мастер- классов именитых хореографов, а затем и преподавательская деятельность прочно связали мою жизнь с миром музыки и танца. Однако танцами я не ограничилась! Фитнес занимал не последнее место в списке моих интересов, а со временем и вовсе занял лидирующие позиции. Тренировки не должны быть в тягость, они должны приносить удовольствие, стать частью вашей жизни, или даже привычкой, полезной привычкой! Только тогда вы сможете не только достичь желаемой цели, но и суметь удержать её.